中新社台北4月7日电 据台当局气象部门消息，台湾东部海域7日18时许再次发生里氏规模5.4级地震，全台大部分地区有震感。自3日花莲县海域发生里氏规模7.3级地震以来，已发生5级以上余震20余起。 综合中央社、联合新闻网和中时新闻网等台湾媒体报道，此次地震深度16.9公里，震中位于花莲县政府东北偏东40.2公里。各县市最大震度为：花莲县、宜兰县4级，南投县3级，其他县市测得2级及以下震度。 另据中国地震台网测定，4月7日18时01分，台湾花莲县海域(北纬24.10度，东经122.25度)发生4.8级地震，震源深度20千米。......

现代白领实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的练习，你就能静静变瘦。 大家不妨见缝插针，在座位上做些小锻炼，同样能强身健体。 一.闭目转眼球。 先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 二.腹式呼吸。 吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。 三.放松颈肩部。 坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后，再反复做10～12次。然后做......